Kelionės į šalto klimato šalis sergant diabetu

Šaltas oras gali paveikti gliukozės kiekį kraujyje bei insulino pasisavinimą, todėl žmonėms, sergantiems diabetu, būtina imtis papildomų atsargumo priemonių, siekiant išlaikyti stabilią glikemijos kontrolę.

 

Pasirinkite temą

Šaltas oras Arrow icon
Bendrieji rekomenduojami veiksmai Arrow icon
CONTOUR® matuoklio ir testų juostelių laikymas Arrow icon

Šaltas oras

Šaltyje insulinas iš pradžių gali būti absorbuojamas lėčiau, tačiau sušilus — greitai, o tai padidina hipoglikemijos (mažo cukraus kiekio kraujyje) riziką.

Be to, organizmas sunaudoja daugiau energijos šilumai palaikyti, pavyzdžiui, drebėdamas, todėl gliukozės kiekis kraujyje taip pat gali sumažėti. Siekdami to išvengti, vilkėkite sluoksniuotus drabužius — taip galėsite lengvai prisitaikyti prie temperatūros pokyčių, išlikdami šilti ir neperkaitę.

Hipoglikemija šaltu oru gali būti ypač pavojinga, nes sutrikdo organizmo gebėjimą palaikyti šilumą, taip padidindama hipotermijos riziką.

 

Bendrosios rekomendacijos

Norėdami išlikti saugūs keliaudami ar būdami šaltame klimate, laikykitės šių bendrų rekomendacijų:

  • Dažniau stebėkite gliukozės kiekį kraujyje ir, prireikus, koreguokite insulino dozes ar mitybą.
  • Saugokite insuliną nuo užšalimo. Insulinas gali prarasti veiksmingumą, jei užšąla, todėl jo naudoti nepatartina, jei įtariate, kad jis buvo paveiktas šalčio.
  • Būkite itin atidūs dėl hipoglikemijos rizikos. Esant dideliam šalčiui, gliukozės matuokliai gali veikti netiksliai. Visada pasitikrinkite savo matuoklio veikimo temperatūros ribas pagal gamintojo instrukcijas. Jei įmanoma, laikykite matuoklį kambario temperatūroje (taip pat žr.: CONTOUR® matuoklio ir diagnostinių juostelių laikymo rekomendacijas).
  • Jei turite sutrikusią kraujotaką ar neuropatiją, esate labiau pažeidžiami nušalimų, ypač dėl sumažėjusio jautrumo šaltai aplinkai. Reguliariai apžiūrėkite kojas ir būkite pasiruošę — su savimi pasiimkite papildomų šiltų drabužių, įskaitant atsargines kojines, kad apsisaugotumėte nuo šalčio pažeidimų.1
 

CONTOUR®PLUS matuoklio ir diagnostinių juostelių naudojimas šaltyje

  • Visada laikykite CONTOUR®PLUS diagnostines juosteles originaliame buteliuke arba folijos pakuotėje. Nelaikykite matuoklio ir diagnostinių juostelių stipriame šaltyje ar ekstremaliomis oro sąlygomis.
  • Matuoklis sukurtas užtikrinti tikslius kraujo tyrimo rezultatus, kai aplinkos temperatūra yra nuo 5 °C iki 45 °C. Jei matuoklis ar diagnostinės juostelės yra už šio temperatūrų intervalo ribų, tyrimo atlikti nereikėtų, kol abu prietaisai nepasieks tinkamos temperatūros.
  • Perkėlus matuoklį į kitą vietą, prieš atliekant gliukozės kiekio kraujyje tyrimą, palaukite apie 20 minučių, kad prietaisas prisitaikytų prie naujos aplinkos temperatūros.
  • Pastaba: jei aplinka per šalta, matuoklis gali rodyti klaidos pranešimą (pvz., E24 arba E27 – per žema temperatūra tyrimui). Tokiu atveju rekomenduojama pasitikrinti naudotojo vadovą.

Šioje svetainėje pateikiama informacija nėra profesionalios medicininės konsultacijos pakaitalas. Dėl individualių patarimų, atitinkančių jūsų konkrečius poreikius ir sveikatos būklę, prašome kreiptis į kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą.

Mes neremiame ir nekontroliuojame trečiųjų šalių svetainių turinio. Nors siekiame pateikti tikslią ir naudingą informaciją, neprisiimame atsakomybės už išorinių svetainių turinį, jo tikslumą ar patikimumą. Prieš naudodamiesi bet kuria trečiosios šalies svetaine, rekomenduojame susipažinti su jos naudojimo sąlygomis ir privatumo politika.

Nuorodos:

1. Diabetes UK. Travelling with diabetes. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.diabetes.org.uk/living-with-diabetes/life-with-diabetes/travel

2. CONTOUR®PLUS ELITE - 11/1/2019 - User Guide (Rev 11/19)